Comment faire un parfait au yogourt aux fruits et aux graines de chia

Name: Parfait au yaourt aux fruits et aux graines de chia
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Coréenne
Ingredients: 1-2 pommes; 1-2 prunes; 1 kiwi; 200 g de yaourt; 1-2 cuillères à soupe de graines de chia; 1 cuillère à soupe de miel

Parfait aux fruits et au yaourt

par Cooking Tree décembre 20, 2022

écrit par Cooking Tree décembre 20, 2022

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Le parfait au yogourt aux graines de chia est au menu de Cooking Tree, et nous allons vous apprendre à préparer cette délicieuse recette de A à Z !

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Parfait au yaourt aux fruits et aux graines de chia

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Évaluation : 4.0/5

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Pour: 2 Temps de préparation: 20 Minutes Temps de cuisson: 00 Minutes 00 Minutes Données nutritionnelles : 200 calories 20 grams gras

INGRÉDIENTS

1-2 pommes
1-2 prunes
1 kiwi
200 g de yaourt
1-2 cuillères à soupe de graines de chia
1 cuillère à soupe de miel

INSTRUCTIONS

Préparez tous les fruits en les coupant en cubes.
Les graines de chia sont trempées dans l'eau pendant 10 à 15 minutes puis égouttées par tamisage.
mélanger le miel avec le yaourt
Mélanger le yaourt et les graines de chia
Pomme → Yaourt → Prune → Yaourt → Kiwi → Yaourt Mettre dans la tasse.

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