Comment faire un parfait au yogourt aux fruits et aux graines de chia

Name: Parfait au yaourt aux fruits et aux graines de chia
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Coréenne
Ingredients: 1-2 pommes; 1-2 prunes; 1 kiwi; 200 g de yaourt; 1-2 cuillères à soupe de graines de chia; 1 cuillère à soupe de miel

Parfait aux fruits et au yaourt

by Cooking Tree décembre 20, 2022

written by Cooking Tree décembre 20, 2022

Parfait au yaourt aux fruits et aux graines de chia

Le parfait au yogourt aux graines de chia est au menu de Cooking Tree, et nous allons vous apprendre à préparer cette délicieuse recette de A à Z !

Suivez la 📝 recette ci-dessous👇🏾👇🏾

Parfait au yaourt aux fruits et aux graines de chia

Serves: 2 Prep Time: 20 Minutes Cooking Time: 00 Minutes 00 Minutes

Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Rating: 4.0/5

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Ingredients

1-2 pommes
1-2 prunes
1 kiwi
200 g de yaourt
1-2 cuillères à soupe de graines de chia
1 cuillère à soupe de miel

Instructions

Préparez tous les fruits en les coupant en cubes.
Les graines de chia sont trempées dans l'eau pendant 10 à 15 minutes puis égouttées par tamisage.
mélanger le miel avec le yaourt
Mélanger le yaourt et les graines de chia
Pomme → Yaourt → Prune → Yaourt → Kiwi → Yaourt Mettre dans la tasse.